2020年10月15日（木）第4回求職スキルアップひろばを開催しました。

　「自己理解編PART3」としてテーマは、「自己理解を深めて、日常生活・就職活動ともに充実させよう！」でした。

　前回に引き続き、「アサーション（自分も他人も大切にしたコミュニケーション法）をメインに行うため、まずは「リフレーミング・ワーク」を行いました。

これは普段マイナスととらえられがちな言葉を、視点を変えてプラスに変換するワークです。

たとえば、「短気」「責任感がない」「暗いかんじ」「おせっかい」等、あまり良い意味で使わない性格傾向を、プラスに言い換えると、どう表現されるか、みんなで考えてみました。

　すると、「おせっかい」は「面倒見がいい」、「責任感がない」は「しがらみがなく自由」という言葉に置き換えることができ、「自分の短所だと思っていたことが、長所にもなるとわかって、よかった」と好評でした。

　後半は、メインテーマであるアサーション・ワークを実施。「特急列車の指定席に座ろうとしたら、ほかの人が堂々と座っていました。『ここは私の席だ』と、特急券を提示しながら訴えても、その人は開き直っている。」という極端な事例ではありました（笑）しかし、この前段階で、リフレーミング・ワークを導入したことで、「自分を肯定したうえで、相手も受け入れる」というコミュニケーションの仕組みがお腹に落ちたようでした。

ちなみに、この事例からは、「優しく、その人に間違いは間違いだと伝える」などの回答が得られました。

 

※次回は2020年11月５日（木）14：00～16：00　A´ワーク創造館内2Fで開催する予定です。

　皆様のご参加をお待ちしております。