7月18日（木）14：00～16：00　第7回求職スキルアップひろば「自己理解編PART4」
を開催しました。
　
　今回のひろば「自己理解編PART4」では、
「自分も相手も大切にするアサーションスキルを身につけよう！」のテーマで実施しました。
このアサーションスキルを身につけるためには、
　① クッション言葉を習得する。
　　 ⇒「恐縮ですが」「あいにくですが」等、
　　 そのまま伝えてしまうと、
　　 きつい印象や不快感を与える恐れがあると思われる場合に、
　　 柔らかく伝えるための前置き言葉。
　② まずは自分の気持ちと考えをつかみ、
　　 自己理解を強化する。
　③ 「I（アイ）メッセージ＝私はこう思う」という視点から、
　　 相手を尊重して思いを伝える。
この3点に注目し、
「アサーティブなコミュニケーションのコツ」について、
学んでいただきました。

　アサーションにおける自己表現には、
　① 非主張的（我慢する、自分のことは後回し、言いたいことが言えない）
　② 攻撃的（威圧的、一方的に主張する）
　③ アサーティブ（自他尊重、協力的、歩み寄り、自分の意見をきちんと言う）の3つがあります。
今回「20の質問からなる、アサーティブチェックリスト」に回答していただいたところ、
「自分に自信がないので、意見を言うのをためらう」という意見が多かったです。

　ですがチェックリストでは、
誰とのやりとりであるかは特定されておらず、
「あなたは適切な批判を述べることができますか？」
「あなたに対する行為がわずらわしいとき、
断ることができますか？」等、
相手の属性を限定していないため、
「相手が自分と公平な立場か、
目上かでも、
自身の対応が変わってくる」
「アサーティブなコミュニケーションが大事だけど、
いつも100点満点ではない。」という事への気づきになったようです。

※次回の開催は、
　日時／2024年8月1日（木）14：00～16：00
　場所／A´ワーク創造館　2F
皆様のご参加を心よりお待ちしております！