8月1日（木）14：00～16：00　第8回求職スキルアップひろば「自己理解強化編PART5」
を開催しました。
　
　今回のひろばでは
「自分も相手も大切にするアサーションスキルを身につけよう！PART2」として、
「アサーティブな表現（自他とも尊重した自己表現）」について、
複数の事例を通して、
理解を深めていただきました。

自己表現には
「非主張的（自分を抑える）」
「攻撃的（怒りや不満を直球で伝える）」
「主張的（アサーティブ⇒自他とも尊重した表現）」の3つがありますが、
最初はファシリテーターのデモンストレーションで、
この3つの違いを理解していただきました。
「① レストランでお水のおかわりをお願いしても、気づいてもらえない」
「② 夫婦のやりとり⇒明日、仕事で早番なので寝ていた妻が、
　　 夜遅く帰宅し無神経に電気をバチバチ点ける夫に腹が立った」
そんなときどんな表現がもっともよいのか、
実感してもらいました。

　後半は参加者の皆さんに、
シチュエーション別「あなたならこんなときどうする？：相手にお願いする編」に挑戦してもらいました。
① 仕事帰りの電車で疲れているとき、
　 座席にバッグを置いている人に「座らせてほしい」とお願いするには、
　 どんなジェスチャーや言葉で表現するか？
　 そして席を譲ってほしいと言われた人だけでなく、
　 二人のやりとりを見ていた周囲はどう感じたか？
② 職場で一人だけお菓子を配られなかった人がいたとき、
　 周りはどう感じるか？
③ 2つの事例とも上述の3つの自己表現によって、
　 周囲がどう反応するか等、
　 検討していただきました。

これらの事例で
「コミュニケーションはやり取りしている当事者同士だけではなく、
その環境を共有する人たちにも影響がある。
それなら
「アサーティブな表現」がベターであることを、
皆さん共感できたようです！

※次回の開催は、
　日時／2024年8月22日（木）14：00～16：00
　　（第3木曜日はお盆のため1週間スライドします）
　場所／A´ワーク創造館　2F
皆様のご参加を心よりお待ちしております！